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えっ!?ホラー映画を見るとダイエット効果が!?驚きの効果とその理由とは??

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夏といえば、海やキャンプや花火...それだけじゃなく肝試しやホラーの映画も夏の風物詩ですよね!

実はそんなホラー映画が体にいい影響を与えるかもしれないんです!!驚きですよね...

ホラー映画でやせる!?

「ホラー映画は健康に良い」という報告がイギリスの大学から発表されたようです。ホラー映画で感じる恐怖やストレスが実はホルモンに影響を与え、やせる効果があるかもしれない、という内容です。

 

なんでやせるの??

人はストレスや恐怖を感じると、アドレナリンというホルモンが大量に体内に放出されます。アドレナリンには心拍数や血圧を高め、基礎代謝率(エネルギー消費率)を上げるはたらきがあります。

 

このアドレナリンは、ホラー映画で感じた恐怖心であっても同様に放出されるのです!さらにホラー映画では登場人物に感情移入したり、恐い場面を見る、突然の音を感じることで、脳にストレスがかかるのです!この恐怖心やストレスが体内のアドレナリン放出に役立っているのです!

 

どれくらい効果がある??

アドレナリンが大量に放出されることで、体は一種の興奮状態になり、エネルギーの消費率が上がるのです!90分のホラー映画で消費するカロリーは180kcalに達することもあるとか。1.5kmのジョギングのカロリーが150kcalと言われているので、かなりの消費が期待できるんです!

 

さらに、アドレナリンにより空腹を感じにくくなり、食欲が抑えられるという働きがあるのです!間食が抑えられたり、食事の摂取量を減らせたりと、抜群のダイエット効果が期待できます…

 

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このレンタルサービスを利用して、ホラー映画を借れば、タダで健康になり、かつ楽しむこともできる!!一石三鳥ですね!

  

まとめ

ホラー映画で感じるストレスや恐怖はダイエットに効果的なのです!今だけのTSUTAYA無料レンタルを利用して試してみてはいかがでしょう??

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