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目が乾く!!ドライアイのときにおすすめできる目薬は??

 

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前回はドライアイの危険性を紹介しました。
目の乾燥って意外と危険でしたね!


さて、目が乾きやすいけどドライアイなのかな??と思いますよね。
今回はドライアイの診断方を二つとおすすめの目薬をご紹介します。


■ドライアイってどうすれば分かるの?

1、簡単な診断法    

10秒あれば出来る、今すぐに出来る診断法です!

目を閉じて、目を開ける。
何秒開けていられるか数えて下さい!
↓ 
・10秒=正常
・6-10秒 =少しドライアイ気味
・5秒程度=ドライアイの疑いあり
・5秒以下=ドライアイの確率が高い

いかがでしたか??10秒くらい余裕だと思うかもしれませんが、意外と開けていられない人も多いのでは??



2、項目による診断法  
簡易な診断ではなく、下のような項目による確認も出来ます。
下の12の項目のうち5個以上あてはまればドライアイの可能性ありです!

1、目が乾いた感じがする
2、モノがかすんで見える
3、目がゴロゴロする
4、目が疲れやすい  
5、理由もなく涙が出る    
6、目が重たい感じがする
7、目がかゆい       
8、目が痛い              
9、目に不快感がある  
10、目やにが出る
11、目が赤くなりやすい   
12、光をまぶしく感じやすい

いかがですか?なんとなく怪しい項目はあてはまっているものとした方が良いですよ。
ちなみに私も5個当てはまりそうです笑

さて、このようにドライアイの診断ができたところで、



■ドライアイに効く目薬を紹介する前に...

ドライアイの方は眼科にかかるのが一番良いのですが、働いていると医者に行く時間はなかなかないですよね?

なので、ここではおすすめの目薬を紹介します。
注意して欲しいのは、目薬の回数を増やしすぎないことです!

目薬はさしすぎると、目を守る涙も洗い流してしまうので、目薬は箱に欠いてある回数(だいたい1日3,4回)を守るようにしましょう!




■ドライアイに効く目薬は??

ドラッグストアにいって目薬が多すぎてどれが良いか分からないですよね?目薬を選ぶときのポイントと、おすすめの目薬をお伝えしますね!

1、選ぶポイントは?   
・ クール系(メントールが入ったもの)は選ばない
・ ビタミン系は選ばない
・ 人口涙液やコンドロイチン硫酸の目薬を選ぶ


メントールが入ったものは気持ちがいいのですが、刺激が強く、涙が出にくくなってしまうので
ドライアイをひどくさせるかもしれません...

また、ビタミン系の目薬は目の疲れ(目の筋肉のこり)をとるものなので、ドライアイとは用途が異なります。

「人口涙液」や「コンドロイチン硫酸」??分からないときはドラッグストアの薬剤師に聞きましょう!普通の店員だと店が売りたい目薬を勧めることもあるので、薬剤師さんに!



2、おすすめの目薬は??  
お勧めできる目薬を4個紹介します!
写真やテキストリンクをクリックすればもう少し詳しい商品の説明もあるので参考にしてください!



◯人口涙液
涙の成分に近い目薬です。
防腐剤のないものをご紹介するので安心して使えます。

NewマイティアCL
防腐剤の代わりにホウ酸という成分が入っているので1か月ほど持ちます。
目にしみないタイプなので、自然な心地でおすすめです。コンタクト着用時も使えて便利ですよ!

NEW マイティアCL 15ml 494円


ソフトサンティア

【第3類医薬品】ソフトサンティア 5mL×4本  747円

防腐剤が入っていないので安心です。
が、開封してから10日間しか使えないので注意して下さい!
コンタクトを着けていても使うことができて便利です!!


コンドロイチン硫酸

保湿する力が強いので、人口涙液よりも効果が期待できます!
こちらも二つともコンタクトを着けていても使うことができます!

ロートCキューブモイスト

これは有名な商品ですね!
クール系もあるので、モイストを選ぶように注意して下さい!

【第3類医薬品】ロートCキューブモイスト 13mL 511円


アイボントローリ目薬
こちらはトロッとしていて、私の好きな目薬です!
人によってはとろみが嫌いかもしれないので注意して下さいね。

【第3類医薬品】アイボン トローリ目薬 ドライアイ 13mL 645円


以上が私のおすすめです!
より安心して目薬を使いたい人は人口涙液、保湿を期待したい人はコンドロイチン硫酸
というイメージでしょうか。

目薬をさしてもなかなかドライアイが良くならない人は眼科に行くようにして下さいね!目薬は好きずきもあるので、是非自分にしっくりくる目薬を愛用して下さい!

 

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