ちょっと一息、仕事の合間に健康お届け

仕事を一息休むときに読める、便利な健康情報をお届けします!何気ない疲れの解消方法がわかるかも!?

首肩の凝り

要チェック!! 1日10秒!栄養補給で肩こりは対策できる!?

パソコン作業が長引くと肩や首の凝りがひどくなりますよね...その凝り、どうしようもないからと放っておいていませんか? 凝りの原因とは? つらい首の凝り...解消するためにやりたい5つのことでもご紹介しているように、首や肩の凝りは、「血の流れが悪くな…

肩首の凝り!?効果のあるサプリメントと湿布5選!

前回は首の凝りを解消するために意識したことを挙げました。とはいえ、筋肉が固まってくると習慣だけでは改善できないことも多いです。今回はこりを解消するのに勧められるサプリメントや湿布をお伝えします!!■サプリメントって効果があるの??サプリメン…

つらい首の凝り...解消するためにやりたい5つのこと

長時間仕事や家事を続けると首や肩がこってきますよね?特に首が凝ると動くたびににぶい痛みがして、つらいですよね…人の頭は4-5kgもあるそうで、首はその頭を支えているので、凝りやすい場所なんです!今回はそんな首の凝りの原因と簡単な対処法をご説明し…