ちょっと一息、仕事の合間に健康お届け

仕事を一息休むときに読める、便利な健康情報をお届けします!何気ない疲れの解消方法がわかるかも!?

頭痛

絶対にスッキリ目覚められる!?睡眠の深さを感知するアラーム!!

スッキリと目覚められるかは起きる前の睡眠の深さが関わっているんです!この深さを感知してスッキリと目覚められるときに起こしてくれるアラームがあれば...便利ですよね!? どんなアプリ? 寝起きが悪い!?すっきりと目覚めるために実践すべき6つの習慣 で…

ちょっとの工夫で睡眠の質が上がる!?快眠グッズ3選!

気持ちよく寝れていますか?ちょっとの工夫でよく眠れるようになれば、ずいぶんと楽ですよね。今回はそのちょっとの工夫をお伝えします! 睡眠の質を上げる習慣はこちらを参考に!寝ても疲れが取れない?質の良い睡眠をとるための朝昼晩の習慣 鼻がつまりや…

頭がだるい、重い!原因と対処法は??

忙しくなってくると、頭が重い、だるいって感じることありますよね!?仕事や家事にも影響しやすいそんな頭の重さ、何が原因なんでしょう??今回は頭が重くなる原因とその対処法をご説明します!! ■頭が重くなる原因は大きく3つが考えられます!1、身体的…

正しく使わないと危険??頭痛薬の危険性と選び方とは??

前回の記事では頭痛の薬を使わない対処法についてご説明しました! 今回は頭痛薬の危険性と選び方をお伝えします!■頭痛薬って危険性なの??4つの注意事項!頭痛薬は胃への負担や子供への影響など多くの副作用が知られています。使い方を誤るととても危険…

種類によって対処が違う!?頭痛の対処法とは?

前回は頭痛の種類をお伝えしました!今回はその対処法をお伝えします!!!ただ、頭痛が酷い場合は医師にかかることをお勧めします。何か別の病気が原因の場合、脳の病気であることが多いので要注意ですよ!ここでは「医師にかかるほどではない」「時間がな…

その頭痛、本当に偏頭痛??勘違いしやすい頭痛の種類と症状

パソコンの作業が続くと頭痛が…頭痛持ちの方って多いですよね!?特によく聞く名前は偏頭痛でしょうか??でもその頭痛って本当に偏頭痛ですか??頭痛にも症状によって種類が違い、種類によっては対処が逆といった場合もあるんです!!よく聞くから偏頭痛だ…